RekoRetreat

RekoRetreat – tómate un descanso de ti mismo y de tu rutina diaria

Detenerse y darse tiempo para aterrizar es importante.
En Bbeabridge organizamos caminatas en la naturaleza con bastones, en colaboración con Form & Hälsa y la Federación Nacional de Marcha Nórdica (Riksförbundet Stavgång).

Junto con RekoRetreat, también ofrecemos talleres, retiros y cursos en la naturaleza, entre ellos en Silvoterapia (terapia del bosque y la naturaleza) y otras actividades que promueven la salud y el bienestar.
Nuestros programas se realizan tanto en Suecia como en España.

Eres muy bienvenido(a) a participar y encontrar tu propio equilibrio en la naturaleza.
También estás invitado(a) a organizar tu propio retiro en España — estaremos encantados de ayudarte con todo, desde el alojamiento, transporte y comidas, hasta la planificación y organización, si así lo deseas.
Visita nuestra página web, en la sección Service, para más información.

Organiza tu propio retiro en España

¿Sueñas con realizar tu propio retiro en un entorno inspirador?
Con nosotros puedes recibir ayuda con todo lo que necesites para crear una experiencia significativa en España: desde alojamiento, transporte y comidas hasta planificación, actividades y organización.

Ofrecemos paquetes flexibles, adaptados a tus necesidades y a los deseos de tu grupo, tanto si quieres crear un retiro tranquilo en la naturaleza, una semana de formación o un encuentro creativo bajo el sol.

Déjanos encargarnos de los detalles, para que tú puedas centrarte en el contenido y en tus participantes.
Consulta nuestra página web, en la sección Service, para más información. Haz Click aqui

💧 ¿Cuántos iones negativos hay cerca de una cascada?

En una cascada, el aire puede contener entre 5 000 y hasta 100 000 iones negativos por centímetro cúbico (cm³) de aire, dependiendo de la velocidad del agua, el volumen y la humedad del ambiente.
A modo de comparación:

• En las zonas urbanas suele haber solo entre 100 y 500 iones negativos/cm³.
• En las montañas y los bosques, normalmente entre 1 000 y 5 000/cm³.
• Cerca de cascadas, olas del mar o después de una tormenta eléctrica, los niveles pueden ser cientos de veces más altos.

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🌬️ ¿Por qué son buenos los iones negativos para las personas?

Los iones negativos son pequeñas moléculas con carga eléctrica que se forman de manera natural cuando las moléculas del aire se rompen por acción del agua en movimiento, el viento o la luz solar.
Se ha demostrado que tienen varios efectos positivos en el cuerpo y la mente:

• Mejor oxigenación: Los iones negativos ayudan a que la sangre absorba el oxígeno con mayor facilidad, lo que puede aumentar la energía y la claridad mental.
• Reducción del estrés: Disminuyen el exceso de serotonina en la sangre de forma equilibrada, lo que puede generar calma y mejorar el sueño.
• Aire más limpio: Se adhieren al polvo, al polen y a las partículas contaminantes del aire, haciendo que caigan al suelo.
• Mejor estado de ánimo: Muchas personas sienten una sensación de ligereza y armonía en lugares con alta concentración de iones negativos, como el mar o las cascadas.

Por eso, muchas personas dicen sentirse más tranquilas, respirar más profundamente y estar más presentes cuando se encuentran en la naturaleza — especialmente cerca del agua.